14 εφαρμογές γυμναστικής για το Android

Μεταξύ των πολλών εφαρμογών που διατίθενται για smartphones Android, οι εφαρμογές για την άσκηση και διατήρηση της διατροφής σας είναι μερικές από τις πιο χρήσιμες. Όλοι δεν συνιστώνται ως η μόνη πηγή διατήρησης του ιδανικού βάρους σας, αλλά είναι τέλειοι για να διατηρήσετε την όλη διαδικασία σε καθημερινή βάση. Αν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τις εφαρμογές που θα εγκαταστήσετε και να χρησιμοποιήσετε, απλώς δείτε τη λίστα των κορυφαίων εφαρμογών fitness για το Android. Δείτε την πλήρη λίστα παρακάτω!

1. Εκπαιδευτής προπόνησης

Το Workout Trainer λειτουργεί πολύ καλά ως οδηγός για διαφορετικούς τύπους ασκήσεων, είτε εκτελούνται σε γυμναστήριο είτε στο σπίτι σας.

Το καλύτερο από όλα, μπορείτε να επιλέξετε τον τύπο προπόνησης που προτιμάτε να κάνετε και έχει επίσης λεπτομερείς επεξηγήσεις φωτογραφίας ή βίντεο για το πώς να κάνετε τα πάντα σωστά. Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή σε αυτόν τον σύνδεσμο.

2. Nike Training Club

Αυτή είναι μια επίσημη εφαρμογή της Nike που μπορεί να βοηθήσει όσους αναζητούν πιο προηγμένες οδηγίες για να αρχίσουν να ασκούν.

Η εφαρμογή διαθέτει πάνω από 160 ασκήσεις από διάφορες κατηγορίες, ανάλογα με τον τύπο εκπαίδευσης που χρειάζεστε. Η εφαρμογή μπορεί να μεταφορτωθεί στο Android σε αυτόν τον σύνδεσμο.

2. Διατροφή και υγεία

Η διατροφή και η υγεία είναι μια εφαρμογή της Βραζιλίας που σας συνοδεύει στις διατροφικές σας συνήθειες και μπορείτε να ορίσετε τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε.

Ευτυχώς, η εφαρμογή έχει επίσης μερικές δικές της δίαιτες αν δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε στην αρχή. Κάντε κλικ εδώ για να κατεβάσετε την εφαρμογή στο Android.

4. iMuscle 2

Το IMuscle 2 επικεντρώνεται σε μεγάλο βαθμό στην προβολή τρισδιάστατων μοντέλων του ανθρώπινου σώματος και των μυών του στους χρήστες του. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να μάθετε ποια μέρη του σώματος διεγείρουν με κάθε προπόνηση ή άσκηση που θα επιλέξετε.

Υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικές προπονήσεις για να διαλέξετε και μπορείτε να κάνετε αναζήτηση για ασκήσεις ανάλογα με τον τύπο εξοπλισμού που θέλετε να χρησιμοποιήσετε στο γυμναστήριο. Μπορείτε να το κατεβάσετε από αυτόν τον σύνδεσμο.

5. Χάστε το

Χάστε Έχει μεγαλύτερη έμφαση στην απώλεια βάρους και μπορεί να βοηθήσει τους χρήστες που έχουν προβλήματα με αυτό για κάποιο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να δημιουργήσετε τους δικούς σας στόχους και πώς θέλετε να τις επιτύχετε.

Επίσης, σας δείχνει πολλές πληροφορίες για τις θερμίδες, οι οποίες σας βοηθούν να γνωρίζετε πόσο καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να μεταφορτωθεί στο Android μέσω αυτού του συνδέσμου.

6. Runtastic

Το Runtastic σας βοηθά να παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας, τις προπονήσεις και τη διατροφή σας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με πολλούς τρόπους όλη την ημέρα, ανάλογα με το τι κάνετε. Μπορείτε να κατεβάσετε το Runtastic κάνοντας κλικ εδώ.

7. TecnoNutri

Το TecnoNutri είναι πολύ παρόμοιο με άλλες εφαρμογές στη λίστα μας, καθώς προσφέρει πολλές επιλογές, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς πόση κατανάλωση θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας σας.

Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε την υγεία σας, βεβαιώνοντας ότι δεν παρακάνετε τη διατροφή σας, για παράδειγμα. Κάντε κλικ στο σύνδεσμο για να κάνετε λήψη της εφαρμογής στο Android.

8. Google Fit

Το Google Fit σάς βοηθά να παρακολουθείτε την πρόοδό σας κατά τη διάρκεια της προπονήσεώς σας, μεταφέροντας μαζί σας το smartphone μαζί σας ενώ εργάζεστε.

Η εφαρμογή μπορεί να παρακολουθεί το βάρος σας, καθημερινές δραστηριότητες και ακόμη και σας δίνει το στόχο της άσκησης για τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα. Κάντε κλικ στο σύνδεσμο για να το κατεβάσετε στο Android.

9. Fitness Point

Το Fitness Point είναι μια πολύ πιο χρήσιμη εφαρμογή για όσους ήδη πηγαίνουν στο γυμναστήριο. Η εφαρμογή σας παρέχει εξατομικευμένες επιλογές κατάρτισης βάσει των στόχων του χρήστη.

Έχει επίσης προεπιλεγμένες ρουτίνες, επιτρέποντάς σας να επιλέξετε ένα και να αρχίσετε να εργάζεστε αμέσως. Το Fitness Point μπορεί να μεταφορτωθεί από το Android μέσω αυτού του συνδέσμου.

10. Διατροφή και απώλεια βάρους

Η διατροφή και η απώλεια βάρους app είναι καλύτερη για όσους θέλουν να διατηρήσουν μια υγιεινή διατροφή και να χάσουν βάρος χωρίς υπερβολή. Καταγράφει τη διατροφή σας, σας δείχνει πόσες θερμίδες καταναλώσατε, και μάλιστα δίνει προτάσεις για τα επόμενα γεύματά σας.

Επιπλέον, η εφαρμογή διαθέτει μια αριθμομηχανή για να ελέγξετε ορισμένες πληροφορίες, όπως το ποσοστό λίπους σας ή το ιδανικό βάρος για το ύψος, την ηλικία σας κ.λπ. Η εφαρμογή μπορεί να μεταφορτωθεί σε αυτόν τον σύνδεσμο.

11. Προπόνηση 7 λεπτών

Η εφαρμογή 7-λεπτών προπόνηση δεν είναι μόνο μεγάλη για εκείνους που έχουν λίγο χρόνο για να ασκήσουν όλη την ημέρα, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις καρδιαγγειακές λειτουργίες και το μεταβολισμό σας.

Επικεντρώνεται σε δραστηριότητες υψηλής έντασης για μικρό χρονικό διάστημα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο πρόγραμμα περιήγησης ιστού ή στο Android

μέσω αυτού του συνδέσμου.

12. Freeletics

Το Freeletics είναι η ιδανική εφαρμογή για όσους δεν έχουν πολύ χρόνο για να πάνε στο γυμναστήριο και προτιμούν να κάνουν τις ασκήσεις τους στο σπίτι, για παράδειγμα.

Η εφαρμογή σας βοηθά δίνοντας καλές ασκήσεις και απλές και ασφαλείς δραστηριότητες για να κάνετε μόνοι σας. Επιπλέον, σας υπενθυμίζει επίσης να τρώτε υγιεινά. Μπορείτε να κατεβάσετε το Freeletics πατώντας εδώ.

13. Μετρητής θερμίδων

Ο μετρητής θερμίδων κάνει ακριβώς ό, τι υποδηλώνει το όνομά του και είναι ένας μεγάλος βοηθός που έχετε κατά τη διάρκεια της διατροφής και της άσκησης. Εδώ μπορείτε να ορίσετε τους στόχους σας για την απώλεια βάρους και την παρακολούθηση της διατροφής.

Έχει ακόμη και έναν αναγνώστη γραμμωτού κώδικα που σας λέει πόσες θερμίδες έχει αυτό το προϊόν, για να μην αναφέρουμε τον κατάλογο των αγαπημένων εστιατορίων με βάση τη διατροφή σας. Σούπερ έξυπνος! Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή κάνοντας κλικ εδώ.

14. FitBit

Το FitBit μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε όλες τις καθημερινές σας δραστηριότητες και να τους κάνετε σωστά και χωρίς να το παρακάνετε. Επιπλέον, μπορείτε να δημιουργήσετε ακόμη και τους δικούς σας στόχους που θα ακολουθήσετε σε καθημερινή βάση, είτε για τη διατροφή ή την άσκηση σας. Μπορείτε να δείτε την εφαρμογή σε αυτόν τον σύνδεσμο.

Μήπως σας αρέσουν οι εφαρμογές γυμναστικής για το Android;

Μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στη λίστα με μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής για το Android; Μην ξεχάσετε να αφήσετε το σχόλιό σας να μας λέει τι σκέφτεστε.