12 καλύτερες εφαρμογές για να ταιριάζει με το Android

Εάν οι εφαρμογές για κινητά μας βοηθούν να οργανωθούμε καθημερινά ή με τα χρήματά μας, δεν είναι περίεργο που θα μας βοηθούσαν επίσης στην υγεία μας. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν εκπληκτικές εφαρμογές για όσους σχεδιάζουν να πάρουν σχήμα, είτε με ειδικές δίαιτες είτε ασκήσεις.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε ετοιμάσει μια πολύ ειδική λίστα με τις 12 αγαπημένες εφαρμογές μας για όσους θέλουν να έχουν μια πιο υγιεινή ζωή. Ελέγξτε το!

1. RunKeeper

Το RunKeeper είναι η τέλεια εφαρμογή για όσους θέλουν να τρέξουν, είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς στην κατηγορία. Καταγράφει πληροφορίες σχετικά με τις δραστηριότητές σας, παρουσιάζει πολύ λεπτομερή στατιστικά στοιχεία, την απόσταση που διανύθηκε, το χρόνο που απαιτείται για την ολοκλήρωση της εκτέλεσης, ακόμα και την καρδιακή συχνότητα κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Μπορείτε επίσης να κάνετε όλο τον προγραμματισμό άσκησης και την κατάρτιση που θα ακολουθήσετε σε καθημερινή βάση και μοιραστείτε ακόμη φωτογραφίες της σωματικής σας δραστηριότητας στο Facebook και το Twitter. Κάντε κλικ εδώ για να κατεβάσετε την εφαρμογή.

2. Πάθος μου στο γυμναστήριο

Η εφαρμογή My Fitness Pal είναι περισσότερο σαν βοηθός για να σας βοηθήσει να αναθεωρήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πολύ εξατομικευμένο προφίλ (όπως η ηλικία σας, το βάρος, το ύψος κλπ.) Και να προσθέσετε ό, τι τρώτε και ασκείστε καθημερινά.

Με αυτό, η εφαρμογή μπορεί να κάνει συστάσεις για το πώς μπορείτε να βελτιώσετε τις συνήθειες σας και να περάσετε μερικούς στόχους κατάρτισης, για παράδειγμα. Η εφαρμογή μπορεί να μεταφορτωθεί μέσω αυτού του συνδέσμου.

3. Φιλανθρωπικά Μίλια

Η πρωτοβουλία Charity Miles είναι πολύ δροσερή καθώς η εφαρμογή σας ενθαρρύνει να επεξεργαστείτε, προσφέροντας 25 λεπτά σε φιλανθρωπία για κάθε μίλι που τρέχετε.

Η εφεύρεση είναι κάτι περισσότερο από ευπρόσδεκτη καθώς κερδίζετε μια πραγματική αιτία για να πάρει τη μορφή. Κάντε λήψη της εφαρμογής μέσω αυτού του συνδέσμου.

4. Tecno Nutri

Η Tecno Nutri επικεντρώνεται κυρίως στη διατροφή και τις διατροφικές σας συνήθειες. Σας βοηθά να σχεδιάζετε υγιεινά γεύματα (με συναγερμοί για να σας υπενθυμίσω την κατάλληλη στιγμή για φαγητό) και ακόμη και να δημιουργείτε απώλεια βάρους ή να κερδίζετε στόχους ανάλογα με το τι χρειάζεστε.

Μπορείτε ακόμα να παρακολουθήσετε την απόδοσή σας μέσα από ένα γράφημα όλων των καθημερινών σας καταναλώσεων από αυτά που έχετε καταπιεί, για μεγαλύτερο έλεγχο των πραγμάτων. Η εφαρμογή μπορεί να μεταφορτωθεί από αυτόν τον σύνδεσμο.

5. 7 λεπτά προπόνηση

Εάν η καθημερινή σας ρουτίνα είναι πολύ απασχολημένη και δεν υπάρχει τόσο πολύς χρόνος για να συμμετάσχετε σε σωματική άσκηση, μπορείτε να δοκιμάσετε προπόνηση 7 λεπτών.

Προσφέρει 12 δραστηριότητες 30 δευτερολέπτων με σύντομη διάλειμμα μεταξύ των δύο, ώστε να μπορείτε να ασχοληθείτε σε μόλις 7 λεπτά την ημέρα. Είναι εξαιρετικά απλά και μπορούν να γίνουν σχεδόν οπουδήποτε. Για να κάνετε λήψη αυτής της εφαρμογής, κάντε κλικ εδώ.

6. Τσέπη Γιόγκα

Εάν η γιόγκα είναι περισσότερο ο τύπος άσκησης σας, απλά έχετε εγκαταστήσει το Pocket Yoga στο Android σας για να κάνετε καθημερινά τις προπονήσεις σας με ευκολία.

Η εφαρμογή έχει πάνω από 200 διαφορετικές θέσεις που χωρίζονται από το επίπεδο δυσκολίας. Καθένα από αυτά έχει πληροφορίες και λεπτομέρειες για το πώς να το κάνει για να βοηθήσει τους χρήστες. Η Pocket Yoga μπορεί να μεταφορτωθεί από αυτόν τον σύνδεσμο.

Διαβάστε επίσης: Top 10 Εφαρμογές για Fix Photo Imperfections

7. MyWOD

Παρά το γεγονός ότι είναι μια πληρωμένη εφαρμογή, το MyWOD έχει πολύ ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά για όσους πραγματικά θέλουν να πάρουν σοβαρά τις ασκήσεις τους.

Σας βοηθά να προγραμματίσετε τις φυσικές σας δραστηριότητες, σας προσφέρει ένα χρονοδιακόπτη, χάρτες με την απόδοσή σας, και μπορείτε ακόμη και να συνδεθείτε με το Facebook για να μοιραστείτε τι κάνετε. Το MyWod μπορεί να αγοραστεί σε αυτόν τον σύνδεσμο.

8. Άμεση καρδιακή συχνότητα

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για όσους ασκούν είναι να σιγουρευτούν ότι κάνουν κατάχρηση των δικών τους ορίων. Η εφαρμογή Instant Heart Rate βοηθά τους χρήστες να ελέγχουν τον καρδιακό τους ρυθμό, ο οποίος είναι εξαιρετικά σημαντικός κατά τη διάρκεια δύο δραστηριοτήτων.

Η εφαρμογή δείχνει ακόμη και ένα γράφημα πραγματικού χρόνου με όλες τις καρδιακές αλλαγές κατά τη διάρκεια των ασκήσεων σας. Μπορείτε να κατεβάσετε αυτήν την εφαρμογή μέσω αυτού του συνδέσμου.

9. Σημεία ενεργοποίησης μυών

Εκείνοι που ασκούν συχνά πρέπει να έχουν παρατηρήσει ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνονται κάποια ένταση σε ορισμένα σημεία του σώματος μετά από κάποιες δραστηριότητες.

Αυτό μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικό, αλλά η εφαρμογή Muscle Trigger Points είναι ακριβώς για να αντισταθμίσει αυτό και να βοηθήσει τους χρήστες να απαλλαγούμε από αυτή την ένταση των μυών. Παρουσιάζει διάφορες εικόνες και λεπτομέρειες για το πώς είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από την ταλαιπωρία σε περισσότερα από 100 σημεία του σώματος. Αυτή η εφαρμογή μπορεί να μεταφορτωθεί απευθείας από αυτόν τον σύνδεσμο.

10. Εκτέλεση 10k!

Αυτή η εφαρμογή είναι πολύ καλή για όσους δεν τους αρέσει το γυμναστήριο, αλλά θέλουν να κάνουν ασκήσεις που πραγματικά λειτουργούν.

Προσφέρει ένα πολύ ειδικό πρόγραμμα κατάρτισης 10 εβδομάδων για να προετοιμάσει ένα άτομο για να μπορεί να τρέξει ομαλά 10 χιλιόμετρα. Μπορεί να φαίνεται κάπως τραβηγμένο, αλλά είναι πολύ χρήσιμο! Μπορείτε να κατεβάσετε αυτήν την εφαρμογή μέσω αυτού του συνδέσμου.

11. Τροφίμων

Το Fooducate φέρνει διατροφικές πληροφορίες σε περισσότερους από 200.000 τύπους προϊόντων διατροφής, βοηθώντας σας να μάθετε καλύτερα τι τρώτε και να τρώτε καλύτερα σε καθημερινή βάση.

Μπορείτε να αναζητήσετε προϊόντα ή ακόμα και να σαρώσετε γραμμικούς κώδικες για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτά, κάτι που είναι εξαιρετικά χρήσιμο αν ψωνίζετε στο κατάστημα παντοπωλείων. Κάντε κλικ εδώ για να κατεβάσετε την εφαρμογή.

12. Τοποθετήστε ραδιόφωνο

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την άσκηση ενώ ακούτε πολύ ζωντανά τραγούδια για να σας ενθαρρύνουμε, δεν νομίζετε; Το Fit Radio είναι ακριβώς για αυτό!

Λειτουργεί ως υπηρεσία ροής μουσικής που παίζει ζωντανά τραγούδια μόνο για να σας συναρπάζει κατά τη διάρκεια των σωματικών σας δραστηριοτήτων. Το Fit Radio μπορεί να μεταφορτωθεί μέσω αυτού του συνδέσμου.

Τι πιστεύατε για τη λίστα των εφαρμογών μας για να πάρουμε το σχήμα;

Μας άρεσε η συμβουλή της εφαρμογής για να πάρει τη μορφή; Πείτε μας στα σχόλια στα οποία κάποιος επέστησε την μεγαλύτερη προσοχή, ή ακόμα και αν ήδη ήξερα ή χρησιμοποίησε ένα από αυτά που συμπεριλήφθηκαν στον κατάλογο!

Ενδιαφέροντα Άρθρα